大家好~我們是樂虎家族~

原本我也是一個平凡的上班族，生了小孩後重心有了改變，生活也有了大改變！很多人應該從沒想過自己會有當全職媽媽/全職爸爸的一天吧，我也不例外！果然是為母/父則強啊~~~

很多人說只是在家帶小孩而已，殊不知現在帶小孩跟以往大大不同，小孩只在家放電是不夠滴，現在的活動五花八門，為了要讓小孩有更多學習機會，爸媽們也認真的規劃行程、參加活動、參加共學等，所以活動規劃及場地愈周到，對於辛苦的爸媽來說算是一大幫忙！我們家小樂虎最近也開始去上學了，現在只剩假日比較能出去玩，或者也是因為疫情被關了太久的關係，很懷念趴趴走的日子…，於是我想藉由這個部落格跟大家分享我們參加活動的體驗，包含室內活動、戶外活動、食農及職業體驗和宅在家的料理活動，讓爸媽們在帶孩子時可以更輕鬆。

樂虎介紹的活動地點主要在中南部(以台南高雄為主再拓展到其他縣市)，分為以下面向：

1. 戶外趴趴走：戶外活動，包含像公園、動物園、旅遊等活動。

2. 食農及職業體驗：生活體驗，像是採草莓、拔蘿蔔、小小牙醫、小小廚師體驗等。

3. 室內趴趴走：室內景點，可以避開中南部炙熱的陽光。

4. 親子料理DIY：以健康為訴求，主要以手作簡單的點心為主。

5. 適合親子的餐廳和住宿

帶小孩出門的景點選擇依照不同年齡有不同需求(每個人有不同考量點，我自己的心得供大家參考)：

◆ 1歲以下：出門行程以媽媽為主，看媽媽想到哪兒鬆口氣，小孩就帶到哪兒。 建議：最好是方便哺乳，有育嬰室方便餵奶換尿布/便於推推車的地方，這樣小孩睡覺大人就可以休息了！

◆ 1~2歲：因為剛學會步行，要特別注意環境安全，有安全措施/便於推推車，也有利哺乳換尿布的地點適合。建議：室內親子館或遊樂園/戶外較平的草地(可散步、野餐)。

◆ 2~3歲：活動力增加，可戶外到處走，依體力安排旅程長短，開始接觸團體活動。建議：室內攀爬/戶外活動場/可開始簡單的食農體驗(如：採番茄、看羊咩咩等)/參加基礎共學課(如：感官探索、繪畫黏土、音樂繪本律動、體能、滑步車、積木課等)。 

◆ 3~5歲：活動力大增，可戶外趴趴走，參與團體活動。建議：戶外活動(如：爬山、騎車、旅遊等)/參加食農與職業體驗(如：採菱角、烘焙、小小魚達人、小小軍官等)/參加共學課( (如：科學、數學、全腦開發等)。 

◆ 5歲以上：活動力旺盛，各種活動都可參與比較沒有限制，有些活動可開始獨立參與，須注意安全。建議：較長時間的戶外活動/參加比較多動手作的食農與職業體驗/參加營隊課程(如：科學、生態等)。

有鑑於我的營養師職業病，所以在文章後面會有營養小叮嚀，希望能用最淺顯易懂的方式，讓健康飲食的觀念落實在日常生活中，也讓我們的孩子從小就能打好飲食基礎，健康長大！

以上是這幾年的想法跟心得。樂虎親子生活會認真介紹不同的活動，希望大家會喜歡，也歡迎大家有任何意見可以一起分享，謝謝！