小朋友想吃餅乾，該怎麼選好呢？對孩子相對健康的餅乾：10種米餅產品介紹–臺灣米餅篇

帶著小孩出門一定要隨身帶個小點心，米餅就是一個相對健康的選擇。

現在的小孩很幸福，很多爸媽都會想利用放假的時候，帶小孩出外走走。不管是過夜行程、露營、一日遊或是簡單的公園跑跑跳跳，都能讓孩子多體驗生活！

小孩玩累了，通常都需要吃小點心補充體力，爸媽一定要隨身帶一些小點心，以備不時之需，通常攜帶最方便的就是餅乾類食品了，為了孩子的健康，會想選擇比較健康的種類。

自製點心也是很棒的做法，這邊有幾個簡單自製點心的食譜給大家參考，但很多爸媽可能沒有太多時間自己做，必須依靠市售的餅乾。

市售的餅乾非常多種，但同時考量美味和健康的產品卻不多。這篇文章主要針對我們有吃過的成分相對天然的臺灣米餅給大家參考。

除了產品本身，我們也整理了產品上的廠商認證等資訊，希望對各位爸媽有幫助！挑選小孩點心的基本原則：不能太甜、不能太鹹、成分天然、少添加、安全、好吃！

臺灣的米其實很多品質很不錯，可以做出健康好吃的米餅。

之前看到很多有名的餅乾，包含很多國外進口的餅乾，包裝看起來都很厲害，價格也很貴，但讓我很有感觸的是，仔細看成分，有的添加物非常多，都不太適合給小朋友吃…

大家要注意，不管是進口或是臺灣製造的產品，挑選餅乾一定要注意看包裝的成分標示，也可以簡單上網搜尋相關產品資訊，大家如果有推薦相對健康的餅乾，也可以留言告知我們，我們會再一起整理喔~

以下介紹10種臺灣米餅產品：

1. 里仁迷你寶寶餅 / 整體推薦度：(5隻評分)：

成分：小麥米、白米、食鹽

標榜：八大不添加(無防腐劑、人工香料、人工色素、人工甜味劑、漂白劑、保色劑、結著劑、膨脹劑)、天然穀物、瞬間烘焙技術保留穀食營養、減鹽配方

原產地：臺灣

重量：25g

保存期限：9個月(未開封)

素食：全素

適合年齡：4個月+

廠商：瑞士達實業股份有限公司(食品業者登錄字號：F-128222812-00002-2)

價格：定價$75/包，線上或超市購買通常有優惠價。

外出方便度：重量很輕，比較會被壓碎，是整袋包裝，拿取時必須洗手並擦乾才能開始吃。

實際食用感想(個人主觀感受供大家參考)：米餅為大圓形片狀，口感很脆，大片米餅整塊吃比較乾，怕黏在嘴巴裡可以折成小塊，吃起來很原味！

2. 里仁有機糙米圈 / 整體推薦度：(5隻評分)：

成分：有機糙米(台灣)、鹽

標榜：無防腐劑、無人工香料、無人工色素、無味素、無氫化油脂、無抗氧化劑、無品質改良劑、非油炸

產品認證：有機驗證(證書字號：1-009-210014)

原產地：臺灣

重量：80g

保存期限：9個月(未開封)

素食：全素

廠商：鈺統食品股份有限公司(食品業者登錄字號：A-122351303-00000-7)

價格：定價$45/包，線上或超市購買通常有優惠價。

其他吃法：可直接食用也可加入牛奶、豆漿或湯品中食用。

外出方便度：重量輕，會被壓碎，整袋包裝，拿取時必須洗手並擦乾，但因為是一個一個小圈圈，可用湯匙吃，總量多可大家分享。

實際食用感想(個人主觀感受供大家參考)：圈圈餅很脆，嘴巴要保持濕潤比較不會黏在口腔，吃起來很原味又屬於有機全穀類！

3. 里仁臺灣米餅照燒口味 / 整體推薦度：(5隻評分)：

成分：臺灣米、蔗糖、醬油(水、非基改脫脂黃豆片、小麥、食鹽)(米不使用農藥及化學肥料)

標榜：無防腐劑、無人工香料、無色素、非油炸、100%臺灣米使用

原產地：臺灣

重量：50g

保存期限：1年(未開封)

素食：全素

廠商：統百食品股份有限公司(食品業者登錄字號：A-122351303-00000-7)

工廠認證：ISO22000和HACCP驗證工廠

價格：定價$69/包，線上或超市購買通常有優惠價。

外出方便度：重量輕，整袋包裝，拿取時必須洗手並擦乾再食用。

實際食用感想(個人主觀感受供大家參考)：口味偏鹹，口感偏硬，吃起來是鹹甜口味的醬油米果！

4. 稻鴨米餅(經典原味) / 整體推薦度：(5隻評分)：

成分：白米(稻鴨米)、馬鈴薯澱粉、砂糖、岩鹽、紅藻粉

標榜：宜蘭三星有機稻鴨米、無防腐劑、無人工香料、非油炸、無麩質、國際獎章評鑑認可，稻鴨米採用臺灣生態農法栽培

產品獲獎/認證：2016、2019亞太A.A.無添加美食獎三星、2015~2017連續三年榮獲iTQi比利時國際風味暨品質評鑑賞風味絕佳二顆星

原產地：臺灣

重量：75g (一袋25小包入，每小包2片)

保存期限：6個月

廠商：海力捷國際開發股份有限公司(食品業者登錄字號：F189591871-00000-1)

環保包裝：內袋選用第二類環保包材，無重金屬、無塑化劑、無毒，外袋開封後，內袋米餅若未能即時食用完畢，要裝入密封袋或罐內，以防米餅潮化。

價格：定價$120/包，優惠價看這裡：經典原味優惠。

外出方便度：重量輕，會被壓碎，單獨小包裝，方便拿取食用。

實際食用感想(個人主觀感受供大家參考)：口感脆，會稍微黏在上顎，用嘴稍微含一下可溶化，很涮嘴，會想一個接一個吃，有獲獎！

5. 稻鴨米餅(有機原味) / 整體推薦度：(5隻評分)：

與經典原味相比主要多了有機產品驗證、自然減鈉30%、保存期限從6個月延長至9個月。
成分：有機米(台灣)、有機馬鈴薯澱粉(丹麥、拉脫維亞)、有機砂糖(巴西)、沙漠湖鹽(塞普勒斯)、有機紅藻鈣(英國)

標榜：有機產品、無防腐劑、無人工香料、非油炸、無麩質，稻鴨米以天然及符合生態的自然農法栽培而成

產品認證：有機認證

原產地：臺灣

重量：75g (一袋25小包入，每小包2片)

保存期限：9個月

廠商：海力捷國際開發股份有限公司(食品業者登錄字號F189591871-00000-1)

環保包裝：內袋選用第二類環保包材，無重金屬、無塑化劑、無毒，外袋開封後，內袋米餅若未能即時食用完畢，要裝入密封袋或罐內，以防米餅潮化。

價格：定價$140/包，優惠價看這裡：稻鴨米餅有機原味優惠。

外出方便度：重量輕，會被壓碎，小包裝，在外方便拿取食用。

實際食用感想(個人主觀感受供大家參考)：口感脆，入口會慢慢溶化，吃起來很原味，包裝符合環保理念，有通過有機產品認證！

6. 稻鴨黃金米餅(地瓜口味) / 整體推薦度：(5隻評分)：

成分：白米(稻鴨米)、馬鈴薯澱粉、蔗糖、沙漠湖鹽、紅蘿蔔粉(紅蘿蔔、樹薯澱粉)、紅薑黃粉、地瓜粉、紅藻鈣

標榜：無防腐劑、無人工香料、非油炸、無麩質，稻鴨米以天然及符合生態的自然農法栽培而成

原產地：臺灣

重量：75g (一袋25小包入，每小包2片)

保存期限：9個月

廠商：海力捷國際開發股份有限公司(食品業者登錄字號F189591871-00000-1)

環保包裝：內袋選用第二類環保包材，無重金屬、無塑化劑、無毒，外袋開封後，內袋米餅若未能即時食用完畢，要裝入密封袋或罐內，以防米餅潮化。

價格：定價$140/包，優惠價看這裡：稻鴨黃金米餅優惠。

外出方便度：重量輕，會被壓碎，小包裝在外方便拿取食用。

實際食用感想(個人主觀感受供大家參考)：口感脆，入口會溶化，有加薑黃有個特殊味道，有人喜歡，有人不習慣，包裝符合環保理念。

7. 稻鴨菠派米餅(菠菜口味) / 整體推薦度：(5隻評分)：

成分：白米(稻鴨米)、馬鈴薯澱粉、蔗糖、沙漠湖鹽、藍藻粉、菠菜粉、紅藻鈣

標榜：無防腐劑、無人工香料、非油炸、無麩質，稻鴨米以天然及符合生態的自然農法栽培而成

原產地：臺灣

重量：75g (一袋25小包入，每包2片)

保存期限：9個月

廠商：海力捷國際開發股份有限公司(食品業者登錄字號F189591871-00000-1)

環保包裝：內袋選用第二類環保包材，無重金屬、無塑化劑、無毒，外袋開封後，內袋米餅若未能即時食用完畢，要裝入密封袋或罐內，以防米餅潮化。

價格：定價$140/包，優惠價看這裡：稻鴨菠派米餅優惠。另有綜合口味米餅組合優惠。

外出方便度：重量輕，會被壓碎，小包裝在外方便拿取食用。

實際食用感想(個人主觀感受供大家參考)：口感脆，入口會溶化，吃起來有淡淡的烘烤味，包裝符合環保理念。

8. 穀點派寶寶米香系列 / 整體推薦度：(5隻評分)：

(1) 爆糙米(寶寶米香)：糙米，40g，適合6個月以上寶寶

(2) 爆糙麥(寶寶米香)：糙麥，40g，適合9個月以上寶寶

(3) 爆糙薏仁(寶寶米香)：糙薏仁(紅薏仁) ，35g，適合12個月以上寶寶

標榜：不添加糖、油、鹽、防腐劑、人工香料、色素、非油炸、低溫烘焙。

原產地：臺灣

保存期限：6個月

素食：全素

廠商：吉美食品廠 (食品業者登錄字號F134110272-00001-4)

工廠認證：HACCP、ISO22000

其他吃法：直接食用或搭配配方奶、鮮奶、粥品、果泥中一起食用。

價格：定價$60/包。

外出方便性：重量輕，整袋包裝，拿取時必須洗手並擦乾，因為是一個一個小顆粒，可用湯匙吃，總量多可多人分享，也可加入其他食材中一併食用。

實際食用感想(個人主觀感受供大家參考)：這款的成分非常天然單純，可以享受到原味，慢慢咀嚼可感受到烘焙後穀類的味道。

9. 穀點派無調味系列(酥脆口感) / 整體推薦度：(5隻評分)：

(1) 爆黑紫米：紫米、麵粉，120g

(2) 爆糙薏仁：紅薏仁、麵粉，120g

(3) 爆糙麥仔：糙麥、麵粉，130g

(4) 爆核桐麥：大麥仁、麵粉，130g

廠商：吉美食品廠 (食品業者登錄字號F134110272-00001-4)

工廠認證：HACCP、ISO22000

標榜：不添加糖、油、鹽、防腐劑、人工香料、色素、非油炸、低溫烘焙

原產地：臺灣

保存期限：6個月

素食：全素

價格：定價$105/包。

其他吃法：可直接食用也可加入牛奶、豆漿、米漿、優格、奶昔中一起食用。

外出方便性：重量輕，整袋包裝，拿取時必須洗手並擦乾，但因為是一個一個小顆粒，可用湯匙吃，總量多可多人分享，也可加入其他食材中一起食用。

實際食用感想(個人主觀感受供大家參考)：慢慢咀嚼可感受到烘焙後穀類的味道，這款的成分含有麵粉，如果有麩質過敏的人要特別注意喔！

10. 好米芽無調味爆米香系列 / 整體推薦度：(5隻評分)：

(1) 爆白米粒：白米，40g，適合6個月以上寶寶

(2) 爆糙米粒：糙米，40g，適合6個月以上寶寶

(3) 爆薏米粒：薏米，40g，適合8個月以上寶寶

(4) 爆米麵：糙米、水，42g，適合8個月以上寶寶

標榜：純天然無添加，契作糙米/白米使用，非油炸，自然澎發

產地：臺灣

保存期限：6個月(未開封)

素食：全素

廠商：艸木栽培有限公司(食品業者登錄字號F-165532613-00000-4)

注意事項：開封後儘速食用完畢避免軟化，1歲以下嬰幼兒食用時請父母陪同注意餵食，避免噎到。

價格：爆白米粒/糙米粒/薏米粒：定價$100/包；爆米麵：定價$180/包。

外出方便性：重量輕，整袋包裝，拿取時必須洗手並擦乾，米粒狀產品因為是一個一個小顆粒，可用湯匙吃，總量多可多人分享。

實際食用感想(個人主觀感受供大家參考)：口感酥脆，入口會慢慢軟化，爆米麵為長條形狀，可以訓練寶寶手部抓取的能力。

臺灣米餅系列	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10-1	10-2
名稱	里仁迷你寶寶餅	里仁有機糙米圈	里仁臺灣米餅照燒口味	稻鴨米餅(經典原味)	稻鴨米餅(有機原味)	稻鴨黃金米餅(地瓜口味)	稻鴨菠派米餅(菠菜口味)	穀點派寶寶米香系列	穀點派無調味系列	好米芽無調味爆米粒	好米芽無調味爆米麵
成分是否天然	V	V	V	V	V	V	V	V	V	V	V
是否沒有加糖	V	V						V	V	V	V
產品認證/獲獎		V		V	V
重量	25g	80g	50g	75g	75g	75g	75g	35g/40g	120g/130g	40g	42g
保存期限	9個月(未開封)	9個月(未開封)	1年(未開封)	6個月	9個月	9個月	9個月	6個月	6個月	6個月(未開封)	6個月(未開封)
是否素食(依食品標示)	全素	全素	全素					全素	全素	全素	全素
適合年齡	4個月+							爆糙米：6個月+ 爆糙麥仔：9個月+ 爆糙薏仁：12個月+		爆白米/糙米粒： 6個月+ 爆薏米粒： 8個月+	8個月+
廠商/工廠認證			V					V	V
含鈉量 (毫克/百克)	105mg	400mg	819mg	115mg	116mg	257mg	277mg	3~7mg	3~7mg	2~3mg	2mg
包裝	一大包	一大包	一大包	25小包(2片/小包)	25小包(2片/小包)	25小包(2片/小包)	25小包(2片/小包)	一大包	一大包	一大包	一大包
包材是否考量環保				V	V	V	V
價格(定價)	$75	$45	$69	$120	$140	$140	$140	$60	$105	$100	$180
每克價格(元/克)	$3	$0.56	$1.38	$1.6	$1.87	$1.87	$1.87	$1.5-1.71	$0.81-0.88	$2.5	$4.29
整體評分(滿分5分)	4分	4分	2分	4分	4分	3分	3分	5分	5分	4分	4分

備註：

米餅被擠壓都容易碎掉須小心存放。
若有過敏問題，請特別注意過敏原(含製程暴露的過敏原)。
鈉400毫克就是1克鹽的份量。
根據衛福部最新「國人膳食營養素參考攝取量」，每天鈉攝取量：1-3歲：1300毫克；4-6歲：1700毫克；7-9歲：2000毫克，所以要特別注意兒童不能吃太鹹。
單顆的米香，請注意吞嚥安全性，分段進食並細嚼慢嚥，以免發生危險。
儘管產品成分看似是素食，但因為不知道在生產過程中有沒有碰到葷的食材，所以是否素食依照產品標示為主。
除了小孩外，老人家也可補充食用，但也須特別注意吞嚥安全性。
米餅如果拿出來太久有點變軟，可以稍微用烤箱烤一下，放涼後就會變回脆脆的口感囉。